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코로나 2019년 12월부터 중국 우한시에서 집단으로 폐렴이 발병했다. 폐렴 원인이 신종 코로나 바이러스로 밝혀졌다. 코로나 바이러스는 감기를 일으키는 바이러스 중 하나로, 현재 사람 간 전염이 가능하다. 인간을 감염시키는 바이러스로 사스나 메르스와는 다른 바이러스로 밝혀졌다. 감염 경로는 감염된 사람이 숨을 내쉬거나 말할 때, 재채기나 기침할 때 생성되는 호흡기 비말을 통해 다른 사람에게 감염된다. 비말 외에도 감염된 사람의 호흡기 비말이 묻은 손이나 매개체와 접촉 후 눈, 코, 입을 만져서 감염이 된다. 코로나 방역지침 (21/07/12 일자 기준) 코로나 블루와 레드, 블랙 우울증이 늘어나는 이유 : 원인으로는 코로나19 확진자가 늘어나면서 감염병에 걸리지 않을까 걱정하는 마음, 사회적 거리두기 때..

지식/건강 2021. 7. 12. 16:18

우리 몸은 60조개 이상의 세포로 구성되어 있다. 세포 역시 세포 호흡을 하며 생명을 유지한다. 세포 내에서 세포의 호흡을 담당하는 기관은 바로 미토콘드리아다. 미토콘드리아는 세포 호흡을 담당하며, 세포 내에 물질 대사의 매우 중요한 역할을 한다. 세포 속의 '미토콘드리아'에서 필요한 만큼의 에너지를 못 만들 때 피로가 나타난다. 에너지 원료를 만들려면 충분한 산소가 필요한데, 산소 없이 포도당을 에너지로 바꾸면 에너지 생성량이 20분의 1로 준다. 부산물로 통증 유발 물질인 '젖산'도 만들어진다. 통증 유발 물질인 젖산이 생성되면 몸이 욱신대고 피로를 더 심하게 느낀다. 피로를 느끼게 하는 대표적인 원인 스트레스 스트레스를 받으면 코르티솔 같이 몸을 흥분 시키는 호르몬이 분비되면서 혈압이 높아지고 호흡..

지식/건강 2021. 6. 1. 12:30

과민성 대장증후군 대장 내시경이나 엑스선 검사로 확인되는 질환은 아니지만 식사나 가벼운 스트레스를 받았을 때 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며, 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환이다. 증상 점액질변 복부팽만 잦은 트림 방귀 전신 피로 두통 불면 어깨 결림 과민성 대장증후군 극복을 위한 방법 스트레스를 풀 수 있는 자기만의 방법을 개발한다. 규칙적인 운동을 한다. 편안한 마음을 가지도록 한다. 나이가 많은 환자가 체중 감소, 대변에 피가 나오는 등의 증상이 있으면 꼭 대장검사르 받는다. 과민성 대장증후군은 생명의 지장이 없으니 안심한다. 복통이 심하면 의사의 처방과 당분간 약을 복용한다. 크론병 입에서 항문까지 소화고나 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할..

지식/건강 2021. 5. 19. 22:14

매일 쌓여가는 스트레스와 피로가 쌓여간다. 스마트폰이나 PC를 이용한 업무 처리나 시간을 지내는 사람들이 많아지면서 목, 어깨 통증을 호소하는 사람들이 흔하다. 작은 스마트폰 화면을 고개를 숙인채 같은 자세를 오래 유지하면 목 근육이 경직된다. 목이 경직되면 혈관과 신경의 흐름이 방해되고, 흐름이 원활하지 못해 정체돼 염증까지 유발할 수 있다. 뒷목 통증으로 유발하는 증상으로 근막통증 증후군, 후두 신경통, 경추후관절 증후군, 거북목/일자목, 긴장성 두통 등이 있다. 목 통증 증상 근막통증 증후군 근육 세포에 포함된 칼슘의 농도가 잘못 조절되면서 발생하는 질환으로 휴식을 취하고 있어도 통증이 발생된다. 증후군의 원인은 과도한 근육 사용 혹은 근육 긴장이 원인이다. 후두 신경통 후두 신경이 분포하는 뒷목 ..

지식/건강 2021. 3. 23. 20:06

마늘이 건강에 좋은 연구 결과가 나와서 사람들은 마늘을 섭취하면 건강에 도움을 준다는 사실을 다들 알고 있다. 그리고 한국 사람들의 음식 대다수에 흔하게 쓰이는 식재료 중 하나다. 마늘에 들어 있는 영향 성분은 무려 400여 종에 달한다. 마늘은 수분이 약 60%,단백질은 3% 정도로 필수 아미노산을 모두 포함하고 있다. 그리고 당도는 바나나의 2배, 수박의 3배 정도로 단맛이 강하다. 마늘의 단맛이 잘 느껴지지 않은 건 매운맛과 마늘이 내는 특유의 향 때문이다. 마늘 특유의 향을 내는 핵심은 황화합물이다. 이 물질은 마늘의 이용 형태에 따라 달라진다. 갈거나 다지면 안정된 물질인 알린(Alliin)이 분해되는 과정에서 알리신(Allicin)으로 바뀌어 강한 냄새를 풍긴다. 마늘 섭취는 혈관 내 혈압과 ..

지식/건강 2021. 3. 14. 11:00